喝完酒第二天头疼怎么办？吃什么能缓解

酒精在人体内的代谢速率是有限度的，一般每小时仅能代谢10克至15克酒精。如果是喝一杯啤酒或半两白酒，最好等到10个小时后再开车，喝2瓶啤酒或低度白酒3两，最好在一天后再开车，如果喝酒的酒精度数更高、量更大，就要过更长时间才可以开车。同一个人在不同时间或不同环境下的酒精代谢速度也是不一样的，更别说是不同的体质和不用的酒类了。有的人在夜里喝完酒，回家睡一觉，觉得什么事都没有，而有的人喝完酒第二天还会头疼，越来越多喝酒的人都有个共同的感受：经常才喝完酒就开始上头，第二天睡醒头疼体乏，浑身哪哪都不舒服。如果出现这种情况吃什么能缓解呢？

喝完酒第二天头疼怎么办？吃什么能缓解 

1、橙子

取新鲜的橙子榨汁或者直接食用，可以加速体内酒精的代谢，从而缓解酒精带来的不适症状

2、白萝卜

把萝卜洗干净然后去皮切成薄片食用，或者家里有榨汁机直接榨汁食用也可以，可以缓解酒精伤心和促进酒精体内的新陈代谢速度

3、西红柿

西红柿的番茄素含量非常丰富，可以缓解酒后的不适，如果家里有自己家种的有机番茄那个解酒会更好地，简单的可以直接洗完就可以吃，也可以把西红柿榨汁喝，不好喝可以加点温开水一起喝。

4、米汤

喝完酒家里可以煮点米汤，就是大米煮成米汤就行，不要太愁了，喝的时候加点白糖更容易醒酒，米汤里含有丰富的多糖类，以及维生素B族，这个都是有一定缓解和醒酒的，可以缓解酒后带来的不适。

5、酸奶

酸奶从冰箱里拿出来的不要直接食用，建议大家拿出来等一会再食用，酸奶有保护胃黏膜的作用，可以减少人体吸收酒精以及减少胃粘膜的伤害，也可以减少喝酒带来的兴奋。

6、西瓜

西瓜这东西在冬天不常吃，但是过年了用西瓜做个饭后小甜品还是不错的，而且西瓜是清凉的，人喝完酒就会出现燥热烦躁的情况，吃点西瓜会觉得很舒服，西瓜是一种降温去火的东西，酒后吃点可以缓解上火和促进酒精排出体外。

7、香蕉

酒后吃根香蕉可以提升体内的血糖浓度，中和酒精在血液中的浓度，达到解酒的目的，不过如果您是一个高血糖高血压患者，建议少吃香蕉或者不吃，改其他醒酒妙招。

8、芹菜

芹菜这东西有降血压的作用，不仅降血压，如果酒后喝点芹菜汁还解酒呢，酒喝多了就用芹菜炸点芹菜汁可以缓解酒后面部发红，可以起到一定的解酒作用。